簡單生活 療癒心靈

會開始斷捨離，是看了山下英子寫的斷捨離一書。

我看的是舊版的，現在有新版的。

都很值得去看！

目前住在家裡，斷捨離的範圍只在私人物品跟我的房間。

家人的、其他空間，不是我會動的範圍。

這點很重要！！不要去動不是自己的物品的東西。

開始著手斷捨離，是從書開始！

很愛看書的我，基本上購入的書，很少賣掉、丟掉、送人！

所以留了不少書，書櫃常常爆掉…..

但大多的書，不會再看第二次！

畢竟新書的清單跟山一樣，入手的書，除非覺得經典或很值得一讀再讀，基本上不會看第二次！

接著依序，服飾類、美妝、保養、文具、電子相關….等等的物品。

其實….到目前為止，斷捨離失敗的部分是…..

手作材料、扭蛋、擺飾、收藏品、禮物(紀念品)…等物品。

這部分我也還在努力中，有減少購買或接收，也有做手做，去消化材料。

先來說說我斷捨離的使用方式。

提供參考，可以去多看書找到適合自己的方式。

先準備一個箱子或區域，可以寫上或是貼上一張紙，寫上待斷捨離箱。

一次只需要斷捨離一種分類，為了方便，也比較容易執行。

時間盡量安排半天到一天，比較充足，也比較容易思考。

不管先斷捨離那個種類，重點 重點 重點，過期、損壞的物品，要優先捨棄、丟掉，不要捨不得！

可以維修，你應該早就送去維修不是嗎？

說會用，你真的有認真的好好用過嗎？

那為何放到過期？

我想很多人都會這樣找藉口吧！

嘿~我也是！

所以來看下一步，我怎麼做吧！

下一步，把東西一一拿出來看，過期、損壞的就丟掉。

這部份真的不要猶豫，身體不好的東西就別用了。

接著，會有猶豫的物品對吧！

不確定是否會用到，或是使用率不高，先看看有無可替代的物品？

有，就先把它放到斷捨離箱(區)去。

沒有，就先放在一旁，最後在一次整理。

通常在這時候會有很多的猶豫！

這是真的，我也經歷過。

我的作法是只要猶豫，就放到待斷捨離箱。

完成以後，先把需要的，物歸原位。

需要先打掃整理的，就先清理後再放回原位，看起來也會舒服。

再來把斷捨離箱放在靠近房門口，不會阻礙動線的位子。

可以設定一個期限，寫在箱子或紙張上提醒自己。

我是設定三個月至半年，都沒有把待斷捨離箱內東西拿出來過，就是丟棄、回收、賣掉、送人或是換物。

期限的設定建議，不要超過一年，拖越久，會越懶的處理。

若有從斷捨離箱拿出的東西，就表示有用到！

請好好的把它用完，也請珍惜使用。

像是美妝保養之類，有期限的物品，再次購入時，不常用的，請選擇小份量或包裝。

或者如果量多購買有優惠，請跟家人、朋友一起合購，也是很好的方式。

其實這些步驟已經可以處理大部分的物品了。

但對於有些東西，有些人還是會捨不掉，這點我也是。

請不要勉強自己，先從減少開始，再慢慢地轉到斷捨離的階段。

然而對於有紀念的物品，難道就要捨掉嗎？

這是很多人在斷捨離，卡關的最大問題。

想問問大家，何謂紀念的物品？

對你來說，什麼樣的紀念，會想讓你留下這樣物品？

這樣的紀念，對你非常有記憶點嗎？

或是其他的點？

可以直接斷捨離的！

那你可以丟棄或送人、不然就賣掉。

通常這種都是眼不見為淨的紀念品。

例如：前任情人的禮物，分裂的友情的禮物卡片之類的…..

沒辦法馬上斷捨離的，可以考慮放到待段捨離箱。

一年內都沒有再拿出來看一次，多看一眼，多回憶幾次。

我想是可以斷捨離了~

對你來說，非常有紀念性的物品，可以考慮怎麼樣讓他成為生活中的一部份。

或是可以拍照留存也是很不錯的方式。

也許你可以為他找到新的方式保存。

紀念品的段捨離方式，是我看很多人提出的方法，跟我自己體驗過的方式。

就如上面所說的方式，是我覺得還不錯的方法。