簡單生活 療癒心靈

圖片來自網路

有關斷捨離的話題不斷的出現在我們周遭，甚至潛移默化在生活中….

大家都知道斷捨離原意是捨棄不需要的東西，並非為丟而丟，又再購入新物品。

這樣只會讓斷捨離失敗。

回到正題，斷捨離能為我(你)帶來什麼？而我在斷捨離中學到什麼？

開始段捨離到現在，其實我丟了很多東西，也改變許多習慣。

我的房間開始混亂到乾淨，又到混亂，再慢慢到整齊乾淨，循環中。

我還沒斷捨離到一個可以很整齊跟乾淨的階段！

還在努力中，漸漸的，東西減少了，懂得購買適合、需要跟必要的！

也發現很多物品可以多重利用的方式，活用每個物品，物盡其用，找到物品新的使用方式。

我斷捨離一開始是為了極簡。

沒有錯！你沒看錯！就是為了極簡主義！

我開始去查極簡極主義的類型。

極簡主義的類型如下：

友善環境型

知足型

美感型

超極簡型

正念型

節儉型

體驗型

實用型

數量型

專業型

意外型

好奇型

詳細資料請點到網址去查看，這邊只簡單分享。

資料來源： https://taipeiminimalist.com/blog/2020/8/24/12-

但是慢慢的，發現”極簡主義”不是我的目標！

雖然有些極簡主義的類型是可以匹配。

不過只要提到”極簡”大家就會聯想到東西越少越好。

等於大家對極簡貼上莫名的標籤，提到極簡就是環保？東西很少？什麼什麼的….

與其這樣，不如換個方向看看吧！

我轉念了，與其追求極簡，不如簡單生活就好。

我的目標就換成”簡單生活”，減少物品的堆積，夠用就好。

並不會被極簡兩個字綁住，或是莫名其妙的標籤出現這樣。

斷捨離，讓我買東西，會多想一下，是想要、需要、必要呢？

因為這樣，我少買很多小物跟不必要的東西，衣服、飾品、美妝保養也是。

在物品上斷捨離是你看的到的部份，而內心的部份呢？

內心的斷捨離也很重要，內心斷捨離不那麼容易，它是無形的。

與其說是內心斷捨離，不如說是心靈斷捨離。

心靈斷捨離，不容易，但是必須要做！

何謂心靈上的斷捨離？

例如像是懷習慣、負能量的朋友、過度負面思考….等等之類的。

其實我不認為一定要完全斷捨離負面思緒。

為何我會這樣想?

就是太極的概念吧！白中有黑，黑中有白。

負面能量確實不太好，重點是不要”過度”負面或樂觀。

只要不”過度”就是一個很好的平衡。

不管是物品、心靈的斷捨離都是要到一個平衡的狀態就好。

但是每個人的平衡都不一樣，我沒辦法說什麼樣的平衡是比較好的。

只有你自己知道，什麼樣的生活是你想要的。

若對極簡的生活思考方式不是很能接受，就換成簡單生活的思考方式，會輕鬆很多！

小提醒：別”過度”追求”極簡”，並不是每個人都嚮往，找到適合自己的簡單生活方式那就是最好的。

現在就是往簡單生活的方向前進，不再追求極簡。

目前是住在家裡，跟家人住，我只會動自己的物品跟房間。

尊重他人是很重要的事，可以淺移默化的影響家人或他人。

不要強迫家人或他人一起做斷捨離，每個人的時間點不一樣。

時間點到了，自然就會跟著開始斷捨離。

若他們來跟你請教，只需引導不需指導，讓他們自己做到。

現在房間比以前乾淨整齊很多，物品也減少堆積，減少很多不需要的物品。

心情跟情緒上也比較開朗一點，減少烏雲罩頂的感受。

也比以前更喜歡待在房間休息、看書、做點簡單的運動，減少往外跑的機會。

在房間比在外面輕鬆很多，更自在、更開心。

最後，告訴大家，每個人都可以找到自己簡單生活的方式。

只要你知道你想要怎麼樣的簡單生活，慢慢的往那個方向前進即可。